Spoštovani!
Ker je astma kronično vnetje pljuč in dihalne sluznice, s hrano in zdravili zmanjšujte vnetje. Poleg inhalacijskega steroida jemljite preparat omega 3, nekaj za krepitev imunskega sistema, na primer betaglukan, in vitamine, ki so antioksidanti in celice ščitijo proti vnetju. Redno telovadite in se gibajte na svežem zraku, če je treba, se tudi zapeljite ven iz Ljubljane ali večjega mesta na zrak, vsaj za konec tedna. Ne jejte provnetne industrijsko pripravljene hrane, uživajte sadje in zelenjavo, pridelano doma. Po 2 tednih novih zdravil se šele pozna zamenjava, toliko časa potrpite in ne prenehajte z zdravili, redno jih jemljite. Ko se po mesecu ali dveh stanje zelo umiri, šele znižajte odmerke zdravil na vzdrževalne.
LP, Marija Š. Gašperšič
Ker je astma kronično vnetje pljuč in dihalne sluznice, s hrano in zdravili zmanjšujte vnetje. Poleg inhalacijskega steroida jemljite preparat omega 3, nekaj za krepitev imunskega sistema, na primer betaglukan, in vitamine, ki so antioksidanti in celice ščitijo proti vnetju. Redno telovadite in se gibajte na svežem zraku, če je treba, se tudi zapeljite ven iz Ljubljane ali večjega mesta na zrak, vsaj za konec tedna. Ne jejte provnetne industrijsko pripravljene hrane, uživajte sadje in zelenjavo, pridelano doma. Po 2 tednih novih zdravil se šele pozna zamenjava, toliko časa potrpite in ne prenehajte z zdravili, redno jih jemljite. Ko se po mesecu ali dveh stanje zelo umiri, šele znižajte odmerke zdravil na vzdrževalne.
LP, Marija Š. Gašperšič