Pozdravljeni!
Prosim vas za nasvet.
Zadnje mesece mi je odpornost močno padla, kar se kaže v 5 virozah (diagnosticiranih), ki sem jih prebolela v zadnjih 6 mesecih. Imela sem tudi močno vnete sinuse. Zdaj je nekoliko boljše, sem pa zelo izčrpana. Tudi ko se zdravstveno stanje izboljša, izčrpanost ostaja, tako da komaj opravljam vsakodnevne aktivnosti. Ta izčrpanost me spremlja predvsem zadnji mesec. Pogosto se mi tudi pojavljajo driske, v zadnjem mesecu povprečno vsak drugi dan, zadnji teden pa vsak dan večkrat. To sem najprej povezala z uživanjem mlečnih izdelkov, ki sem jih potem malo omejila oz. hkrati z njimi uživam tudi tablete z encimom laktaze. Sicer me določene prebavne motnje (boleče zvijanje, sledi driska) spremljajo tako rekoč celo življenje, predvsem ko sem v stresnih situacijah. Ko to mine, je bolje.
Problem je v tem, da imam torej že nekaj tednov pogoste driske oz. močne krče v črevesju, ne glede na raznovrstnost hrane. Ker pojem veliko žitnih izdelkov, sem začela razmišljati, ali je to povezano z intoleranco na gluten. Zdravnico sem opozorila na to: driske in izčrpanost. Dala mi je pregledat zajedalce v blatu, ki pa jih ni bilo. Potem mi je svetovala, naj pojem več sadja in zelenjave in več gibanja za dvig odpornosti in proti utrujenosti.
Dober nasvet, ampak driske ostajajo in trenutno nimam niti kančka odvečne energije kljub izdatnemu počitku.
Mislite, da je smiselno za nekaj časa ukiniti hrano z glutenom?
Ne vem, kaj naj še drugega naredim ob teh vsakodnevnih driskah (uro ali dve po obroku, ki poleg drugega navadno vsebuje kakšne testenine, kaše ali kruh), ki sledijo bolečinam v trebuhu. In na stranišče je potrebno 3- do 4-krat, da me neha "zvijati". In zakaj tega še nisem naredila? Preprosto zato, ker hrana z glutenom dejansko predstavlja levji delež moje prehrane ...
Je mogoče smiselno iti na bioresonanco, kar mi priporočajo prijatelji?
Kaj še lahko storim, da sama rešim probleme s črevesjem?
Si vse to skupaj le domišljam in se moje črevesje odziva na stres, pod katerim pa sem zagotovo, saj je moje zdravstveno stanje že več mesecev precej labilno.
Zaenkrat si želim samo to, da se po dolgem času končno začnem počutiti bolj zdravo, bolj polno energije, da bi sploh zmogla začeti skrbeti zase z dovolj gibanja, ki ga je zadnje mesece res zelo malo. A ja, pa starost: 37.
Opravičujem se za razvlečeno "pismo", ampak mogoče bo več informacij, ki se mi zdijo povezane z mojim stanjem, pripomoglo k uvidu, ki ga jaz ne zmorem. :-)
Hvala!
Lep pozdrav
Prosim vas za nasvet.
Zadnje mesece mi je odpornost močno padla, kar se kaže v 5 virozah (diagnosticiranih), ki sem jih prebolela v zadnjih 6 mesecih. Imela sem tudi močno vnete sinuse. Zdaj je nekoliko boljše, sem pa zelo izčrpana. Tudi ko se zdravstveno stanje izboljša, izčrpanost ostaja, tako da komaj opravljam vsakodnevne aktivnosti. Ta izčrpanost me spremlja predvsem zadnji mesec. Pogosto se mi tudi pojavljajo driske, v zadnjem mesecu povprečno vsak drugi dan, zadnji teden pa vsak dan večkrat. To sem najprej povezala z uživanjem mlečnih izdelkov, ki sem jih potem malo omejila oz. hkrati z njimi uživam tudi tablete z encimom laktaze. Sicer me določene prebavne motnje (boleče zvijanje, sledi driska) spremljajo tako rekoč celo življenje, predvsem ko sem v stresnih situacijah. Ko to mine, je bolje.
Problem je v tem, da imam torej že nekaj tednov pogoste driske oz. močne krče v črevesju, ne glede na raznovrstnost hrane. Ker pojem veliko žitnih izdelkov, sem začela razmišljati, ali je to povezano z intoleranco na gluten. Zdravnico sem opozorila na to: driske in izčrpanost. Dala mi je pregledat zajedalce v blatu, ki pa jih ni bilo. Potem mi je svetovala, naj pojem več sadja in zelenjave in več gibanja za dvig odpornosti in proti utrujenosti.
Dober nasvet, ampak driske ostajajo in trenutno nimam niti kančka odvečne energije kljub izdatnemu počitku.
Mislite, da je smiselno za nekaj časa ukiniti hrano z glutenom?
Ne vem, kaj naj še drugega naredim ob teh vsakodnevnih driskah (uro ali dve po obroku, ki poleg drugega navadno vsebuje kakšne testenine, kaše ali kruh), ki sledijo bolečinam v trebuhu. In na stranišče je potrebno 3- do 4-krat, da me neha "zvijati". In zakaj tega še nisem naredila? Preprosto zato, ker hrana z glutenom dejansko predstavlja levji delež moje prehrane ...
Je mogoče smiselno iti na bioresonanco, kar mi priporočajo prijatelji?
Kaj še lahko storim, da sama rešim probleme s črevesjem?
Si vse to skupaj le domišljam in se moje črevesje odziva na stres, pod katerim pa sem zagotovo, saj je moje zdravstveno stanje že več mesecev precej labilno.
Zaenkrat si želim samo to, da se po dolgem času končno začnem počutiti bolj zdravo, bolj polno energije, da bi sploh zmogla začeti skrbeti zase z dovolj gibanja, ki ga je zadnje mesece res zelo malo. A ja, pa starost: 37.
Opravičujem se za razvlečeno "pismo", ampak mogoče bo več informacij, ki se mi zdijo povezane z mojim stanjem, pripomoglo k uvidu, ki ga jaz ne zmorem. :-)
Hvala!
Lep pozdrav